Боль в спине – чем лечить?

Боль в спине может возникнуть внезапно, потому что у большинства людей, которые не занимаются активно спортом и не тренируют мышцы спины, а это примерно две трети всех взрослых людей, спина просто не готова к нагрузкам. Любые неосторожные движения или нагрузка отличная от привычной, может привести к боли, и эта боль может стать не только причиной дискомфорта, но и длительной нетрудоспособности. Чаще всего боли в спине являются безвредными и исчезают после двух-трех дней, когда мышцы приходят в себя после нагрузки. Боль, напряжение или жесткость в нижней части спины является тем, что большинство из нас чувствуют, по крайней мере, один раз в своей жизни, но, как говорилось выше, в большинстве случаев такие боли исчезают в течение нескольких дней.

Причины болей в спине

Боль в спине может иметь много причин, и большинство из них можно предотвратить, если знать, почему болит спина и какие меры предпринимать для ее лечения. Когда возникает боль в спине, важно знать, что мышцы спины, как и сама она в целом очень сильные, даже можно сказать, что спина является одной из самых сильных частей тела и это не преувеличение. И кратковременные боли после поднятия тяжестей, физических упражнений или работы, связанной с поднятием и перемещением тяжестей, можно отнести к так называемым «звоночкам» которые сигнализируют о том, что ваша сила требует тренировки, и необходимо уделять больше внимания регулярным физическим упражнениям. В подавляющем большинстве случаев тренировка мышц спины и простые упражнения по общему укреплению физического состояния позволяют снять болевые ощущения.

Что делать?

Но все же, большинство людей задаются немного другим вопросом, не почему, а когда болит спина что делать? И в этом случае их интересует, как ускорить заживление воспаленных мышц и нервных окончаний. И многие врачи советуют лишь один способ – это тепло, в разных его проявлениях, одним их которых может быть тибетский пластырь, который не только помогает снять боль, но и лечит симптомы проявления боли в спине. Также он поможет удалить мышечное напряжение, и это хорошо в случае мышечного спазма ставшего причиной острой боли. Но также иногда советуют охладить пораженный участок холодным компрессом – но, такой метод действует в случае травм или ударов, и это всего лишь временное средство для того, чтобы переждать время до посещения врача. Можно также принимать лекарства, чтобы уменьшить боль, отек и раздражение, посоветовавшись с врачом. Если в течение двух-трех дней состояние не улучшилось, обратитесь к врачу-специалисту.