Как очистить почки естественными средствами.

Многие люди не знают насколько по-настоящему важно очищать почки и поддерживать их здоровыми. Болезни мочевыделительной системы приводят к нарушениям в работе других органов. Зная, что почки отвечают за удаление токсинов из организма, мы, безусловно, будем осознавать, почему так важно поддерживать их в хорошем состоянии.

Симптомы, которые указывают, что ваши почки нуждаются в очистке.

Если у вас высокое или низкое кровяное давление, боль в нижней и средней частях живота, моча очень темного цвета, вы чувствуете чрезмерную жажду, спина болит чуть выше талии, вы ходите в туалет много раз за ночь, то возможно, у вас заболевания мочевой системы. Кроме того, предупредительными признакам можно считать уменьшение количества мочи до полулитра и меньше в день, постоянное чувство переполненного мочевого пузыря, боль при мочеиспускании, частые отеки лодыжек во второй половине дня, отеки вокруг глаз утром, беспричинная появление синяков или кровоизлияний. Кроме того, почки нужно обязательно чистить, если в них или мочевом пузыре есть камни.

Как предотвратить нарушение работы почек?

Необходимо контролировать свой пищевой рацион для того, чтобы не допустить увеличения количества токсинов в организме. Они попадают в кровоток, а затем их невозможно вывести через мочу. Для того, чтобы не образовывались камни в почках и не возникла почечная недостаточность, не ешьте много соли и обработанных продуктов (особенно замороженных и панированных). Не употребляйте слишком много молочных продуктов, особенно цельного молока. Попробуйте уменьшить количество животных белков, которые потребляете, а именно, мяса и яиц. Чрезмерное употребление подобных продуктов увеличивает количество кальция, проходит через почки и является риском образования камней в почках. Животные белки также содержат много мочевой кислоты. Избегайте употребления напитков, содержащих алкоголь или много сахара. 

Старайтесь привыкнуть к вегетарианской пищи или соблюдайте диету, которая содержит много натуральных продуктов. Включайте как можно больше фруктовых и овощных соков в свой рацион. Потребляйте большое количество продуктов с мочегонными свойствами, например, апельсины, виноград, лимоны, грейпфруты, сельдерей, морковь, огурцы, яблоки, арбузы, дыни, салат, японские сливы и персики. Ограничьте использование лекарств, таких как аспирин, ибупрофен и к ним подобных. Пейте достаточное количество воды в день (два литра зимой и три летом), чтобы моча была почти прозрачной или светло-желтого цвета. Но не стоит употреблять слишком много воды, потому что это заставляет почки работать больше.

Очистить почки за три дня

Это не чудодейственное средство, которое обещает «очистить почки за 72 часа», но эта процедура будет очень полезной. Прежде всего, следует исключить употребление любого кофе, алкоголя, газированных напитков, соли и продуктов с большим количеством белка в течение первых трех дней. Все это раздражает почки и мешает мочевому пузырю выводить токсины. Замените эти напитки на минеральную воду, а мясо – на льняное семя, подсолнечник и миндаль. 

Каждый день начинайте с завтрака, который содержит стакан сока черники. Он уменьшает количество кальция, который накапливается в мочевом пузыре. Эти отложения замедляют работу почек, а токсины не "оставляют» тело. Употребление сока является профилактикой таких мучительных явлений, как инфекция мочевыводящих путей и камнях в почках. Утром выпивайте один стакан калиевого сока, который действует как очищающий тоник и поможет вам оставаться энергичными в течение этого трехдневного процесса. Вы можете сделать его самостоятельно и потреблять с соком моркови, сельдерея, петрушки и шпината или сделать коктейль. В полдень выпивайте один стакан жидкости хлорофилла, вещества зеленого цвета. Его можно приобрести в магазинах диетического питания или аптеках. Можете прорастить семена травы, порезать и измельчить их. Оно полезно для организма, так как укрепляет иммунную систему, способствует очищению крови и имеет другие преимущества. Между обедом и ужином, выпейте один стакан чая из семян арбуза. Этот напиток имеет очень мягкий мочегонный эффект, который способствует улучшению функции почек и мочевого пузыря. Он поможет вам лучше переваривать пищу и способствовать опорожнению вечером. 

На ужин пейте морковный сок для нормализации частоты мочеиспускания. Полезно также пить сок черники. Что касается питания, ешьте то, что хотите, с учетом наших рекомендаций, исключив мясо и муку в эти три дня. Воспользуйтесь случаем и начните новый рацион питания. 

Перед сном пейте чай из листьев мяты или одуванчика. Напитки из этих растений выводят токсины из организма и помогут лучше переварить пищу ночью. Не забывайте выполнять физические упражнения или заниматься любым видом спорта в эти три дня. К тому же, рекомендуется ходить в сауну, чтобы вывести токсины через пот. 

Можете принять ванну с горячей водой у себя дома. После нее следует ополоснуться под теплым или холодным душем. И, наконец, разминайте тело утром и вечером. Правильно делайте растяжку, что позволяет "активизировать" работу организма и наполняет энергией для хорошего начала нового дня.