Как уберечь зубы от естественного разрушения

Как ни парадоксально, но если вы хотите как можно дольше сохранить свои зубы здоровыми, вам нужно как можно меньше пользоваться современными благами цивилизации. Зависимость тут самая прямая: чем дальше от города вы живёте, тем меньше вам нужна стоматологическая клиника. Впрочем, отбеливание зубов zoom выполнять следует, где бы вы ни жили. Причины этого — в разницах пищевых рационов городского жителя и жителя сельской местности.

Какие негативные факторы влияют на ухудшение здоровья зубов

Практически нет ни одного европейского жителя современного мегаполиса, который бы не обращался к стоматологу хотя бы раз в жизни. Примерно 75% современных городских школьников уже имеют пломбированные зубы, в то время как среди жителей африканской глубинки лишь у 15% взрослых есть какие-то проблемы с зубами. Отчего это происходит?

  1. Горожане потребляют мало твёрдой пищи, богатой витаминами, которую следует обязательно тщательно пережёвывать. Такое пережёвывание – своеобразная укрепляющая зарядка для дёсен, отчего они становятся крепче.
  2. В пище жителей мегаполиса много консервантов, различных красителей. Такая пища очень рафинирована. Всё это вместе сильно сказывается на здоровье нашей ротовой полости.

Кроме этого, еда и вода, потребляемые нами, часто имеют неестественную температуру – т. е. слишком горячие или, наоборот, слишком холодные.

Как можно помочь в данной ситуации

Набор правил вытекает из ранее перечисленных негативных факторов:

  • во-первых, требуется полноценное питание, и особенно — больше пережёвываемой волокнистой пищи;
  • во-вторых, соблюдение тех гигиенических навыков, о которых так ратуют дантисты и которые нам всем известны ещё со школы;
  • в-третьих, регулярное посещение зубоврачебного кабинета. Правило тут простое — чем чаще вы будете делать профилактические осмотры, тем реже будут болеть ваши зубы;
  • в-четвёртых, больные зубы желательно не удалять, а именно лечить и вовремя проводить отбеливание zoom. Ни один, даже самый лучший протез не заменит живого зуба.