Здоровые и крепкие зубы: особенности ухода

Всем нам с детских лет говорят о том, что нужно беречь зубы, а для этого их нужно ежедневно чистить и кушать молочные продукты. Но так ли это на самом деле? Достаточно ли этого для здоровья полости рта? Именно об этом мы и хотим поговорить в нашей статье, ведь ежегодное посещение стоматолога и лечение зубов тоже играет немаловажную роль.

Чистим зубы правильно

Оказывается процесс ухода за зубами не так-то и прост. Вот некоторые рекомендации стоматологов

  1. Отдавайте предпочтение зубным порошкам, состоящим из натуральных компонентов.
  2. Если предпочитаете пасту – выбирайте ту, которая не содержит триклозан и лаурилсульфат натрия.
  3. Выбирайте не слишком жёсткую щётку, так как она может повредить не только эмаль, но и дёсны.

Не забывайте, что процесс чистки зубов длится не менее трёх минут.

Уход

Если хочется, чтобы зубы были белыми, желательно обратиться к специалистам и пройти специальный курс отбеливания. Хотя это можно сделать и дома, прибегнув к народным средствам. Мы расскажем о них, но сразу же предупредим, что врачи не рекомендуют прибегать к ним – лучше посетить клинику.

  1. Итак, чтобы убрать жёлтый налёт, нужно использовать пищевую соду и сок лимона. Их просто необходимо добавить к чистящим средствам и повторять процедуру на протяжении нескольких дней.
  2. Неприятный запах изо рта и тёмные пятна на зубах можно вылечить при помощи ежедневного полоскания ротовой полости настойкой чайного гриба.
  3. При кровоточивости дёсен поможет отвар луковой шелухи, который следует заваривать, как обычный чай, и выпивать до полутора литра в день.
  4. Чтобы укрепить эмаль и вылечить пародонтоз, следует принимать настойку из прополиса (одна чайная ложка) и аира (две чайных ложки).

Итак, если следовать данным советам, то зубы будут крепкими и здоровыми, а их владельцы – счастливыми, но не стоит забывать и о посещениях стоматологических кабинетов просто для профилактики.