Сейчас общеизвестно, что практически половина «землян» чувствительна к изменениям погоды, что иногда выдает реакцию, которая способна буквально сбивать с ног. Почему у кого-то внутри «имеется» портативный барометр, который предупреждает о предстоящей буре, а кто-то о погоде никогда и не задумывается? Еще Гиппократ, живший тысячелетия тому назад, интересовался данным вопросом.

Метеозависимость: симптомы и лечение в зависимости от метеотипа

Воздействие погоды на здоровье

Ученые доказали, что на нашу жизнь влияет не только одно атмосферное давление (перепады при передвижениях внушительных масс воздуха), а и иные погодные явления:

  • изменения скорости ветра,
  • влажности воздуха,
  • колебания температур,
  • магнитные бури, вызванные активностью Солнца.

Комплексное влияние на человека всех вышеперечисленных нюансов способно внести в его жизнь свои коррективы. Самым безобидным вариантом здесь является снижение на какой-то период работоспособности, а также резкая смена настроения.

Если же говорить о серьезных последствиях воздействия метеорологических условий, то это и значительные проблемы в здоровьи, и появление внезапных кризов. Под кризами подразумеваются резко возникающие, непродолжительные состояния, приносящие новые симптомы либо усугубляющие симптомы старых «болячек».

Чаще остальных метеозависимыми (метеочувствительными) являются люди с высоким давлением, т.е. гипертоники. Также начеку следует быть людям с разными хроническими заболеваниями (к примеру, с заболеваниями верхних дыхательных путей). При резких перепадах температур, особенно в минусовую сторону, у таких людей часто проявляются обострения в самочувствии.

От резких повышений температур страдают в основном люди с недостаточностью сердечно-сосудистой системы. Это объясняется понижением в атмосфере концентрации кислорода. Вследствие этого возрастает нагрузка на мышцу сердца, поскольку она должна снабжать организм кровью, насыщенной кислородом.

Магнитные бури способны изменять химические реакции в человеческом организме, из-за чего повышается вязкость крови. В результате человек опять же страдает от дефицита кислорода.

Симптомы и принципы лечения метеочувствительности

Существует семь основных метеозависимых типов людей:

  1. ревматоидный,
  2. астматический,
  3. вегетативно-сосудистый,
  4. кардиореспираторный,
  5. диспепсический,
  6. церебральный,
  7. кожно-аллергический.

Давайте разберем каждый из них: какие им присущи симптомы, и что необходимо предпринимать, чтобы метеовоздействия на организм были сведены к минимуму.

Ревматоидный метеотип

Симптомы:

  • боль в пояснице,
  • мышечная боль ноющего характера,
  • ощущение ломоты в суставах,
  • покалывания в кожных покровах.

Если при изменениях погоды вы отметили у себя схожие симптомы, значит, «слабым звеном» вашего организма является костная система.

Обязательно проконсультируйтесь у врача-ревматолога, тем самым вы предупредите появление сложностей, связанных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, и с их последствиями.

Кроме посещения специалиста можно предпринять ряд мер в домашних условиях:

  • перед сном сделайте себе получасовую ванну с разведенной в воде солью (можно использовать обычную каменную соль около 0,5кг),
  • посетите сауну либо баньку,
  • простым и действенным средством является мягкие теплые носочки и пуховый платок.

Астматический метеотип

Вы ощущаете нехватку воздуха, ваше дыхание резко затрудняется. Данные симптомы могут проявляться при неожиданном похолодании. Если же одновременно с похолоданием появляется и влажный резкий ветер, то организм может ответить даже бронхиальным спазмом.

Правила поведения здесь следующие:

  • по возможности лучше оставаться внутри теплого уютного помещения,
  • перед выходом на улицу стоит принять назначенные врачом профилактические лекарства,
  • обязательно, выходя из дома, укутывайтесь теплым шарфом,
  • перед сном попейте отвар репы,
  • сделайте ингаляцию с добавлением нескольких капелек пихтового эфирного масла.

Вегетативно-сосудистый метеотип

Симптомы здесь следующие:

  • слабость и усталость,
  • понижение давления,
  • зябкость,
  • головные боли,
  • сердцебиение,
  • отечность,
  • потливость,
  • синяки под глазами.

Из-за непереносимости резких погодных изменений происходит обострение нейроциркуляторной дистонии по гипотоническому типу.

Для купирования симптомов необходимо:

  • исключить психологические и стрессовые нагрузки,
  • нормализовать свой дневной режим (это оградит вас от переутомлений),
  • откажитесь от частого употребления кофе, а также от курения сигарет,
  • не принимайте алкоголь,
  • можно использовать такие растительные нейростимуляторы, как женьшень, радиолу розовую, элеутерококк,
  • хорошо помогает водолечение, занятия плаванием.

Кардиореспираторный метеотип

Симптомы:

  • появление одышки,
  • учащенного сердцебиения,
  • ощущения покалывания под левой лопаткой и за грудиной.

Магнитные бури становятся фоном для проявления разных сердечных волнений. Из-за нарушений обменных процессов в ткани миокарда, появляются болезненные ощущения.

Рекомендации:

  • если почувствуете необходимость, посетите своего кардиолога,
  • пейте чай с мятой, медом,
  • вместо кофе и чая лучше предпочесть цикориевый напиток.

Диспепсический метеотип

При ухудшении погоды наблюдаются такие симптомы: ухудшение аппетита, появление изжоги, отрыжки, запоров, болей в животе.

Рекомендации:

  • проверьте свой каждодневный рацион – желательно отказаться от мяса, хлеба, капуты, бобовых, и принимать побольше легких молочных и растительных продуктов,
  • питайтесь раздельно,
  • в достаточном количестве пейте чистую воду.

Церебральный метеотип

Симптомы:

  • появление бессонницы,
  • головные боли,
  • носовые кровотечения,
  • жалобы на нехватку воздуха,
  • раздражительность.

Изменения в погоде вызывают дисбаланс нервной системы. Из-за повышения уровня поступающего в кровь адреналина поднимается артериальное давление.

Здесь должны помочь отвары лечебных трав, которые порекомендует доктор. Хорош также массаж для рук.

Кожно-аллергический метеотип

Геофизические факторы воздействуют на организм, провоцируя усиленную выработку гистамина – вещество, которое вызывает аллергические реакции. От холода либо от солнечных лучей у человека появляются покраснения, высыпания, кожный зуд.

Рекомендации:

  • откажитесь от шоколада, цитрусовых, горячительных напитков,
  • в течение 10-15минут принимайте ванну с отваром зверобоя, череды, чистотела, цветков ромашки, шалфея, корня валерианы.

Важные рекомендации

Вообще, чтобы уменьшить неблагоприятное воздействие погодных явлений, все метеозависимые люди должны заняться адекватным лечением, исключить стрессы, нормализовать режим своего труда и отдыха, стараться наполнить жизнь позитивными эмоциями.

Хорошо бы максимально сократить прием вредной пищи, побольше гулять по свежему воздуху, выполнять умеренные физические нагрузки. Старайтесь быть добрыми к окружающим и к себе.