Изжога, способы борьбы с ней

ИзжогаОсновной виновницей изжоги является повышенный уровень кислотности желудочного сока. При выбросе в пищевод кислого содержимого желудка, слизистая оболочка первого начинает воспаляться, вследствие чего человек начинает ощущать «пожар» внутри себя. Из-за чего же происходит выброс кислоты?

Причины изжоги

  • Наиболее распространенная кроется в болезнях пищеварительного тракта: язва двенадцатиперстной кишки, желудка, нарушения работы пищеводного сфинктера, располагающегося в месте перехода пищевода в желудок.

  • Неправильное питание.

  • Гормональные нарушения.

  • Нервно-психические расстройства.

  • Кислые овощи, ягоды, фрукты, кефир.

  • Лекарства, расширяющие бронхи и снижающие АД. Нестероидные противовоспалительные средства (аспирин – не исключение).

  • Системные болезни соединительной ткани (волчанка, склеродермия).

  • Гипертония, иные сердечнососудистые болезни.

  • Болезни органов дыхания (в особенности бронхиальная астма).

  • Алкоголь, курение.

  • Значительный лишний вес.

  • Беременность. Объясняется тем, что матка увеличивается и приподнимает внутренние органы. В результате содержимое желудка частично попадает в пищевод.

Чтобы выявить у вас истинную причину жжения в пищеводе, необходимо присмотреться к себе повнимательнее. Когда вы начинаете ощущать дискомфорт: после употребления горячего хлеба, или острых и жареных блюд, или же чая со сладостями? После, либо в процессе еды, а может - натощак? Когда вы легли отдохнуть сразу же после еды, либо при работе в склоненном положении?

Все эти данные помогут доктору поставить верный диагноз. В случае, когда изжога снимается приемом валидола, следует заподозрить у человека наличие стенокардии. Для более точного определения причины следует выполнить исследование кислотности сока желудка, а также рентген и эндоскопию двенадцатиперстной кишки, желудка.

Если возникающие «пожары» игнорировать, и не обращаться за помощью к доктору, то вскоре могут развиться следующие осложнения: эрозии, язвы, кровотечения, сужение пищевода.

Диета

Человеку, страдающему изжогой, противопоказано все жареное, соленое, жирное, кефир, жирные творог и сметана, апельсины, лимоны, лаймы, кондитерские изделия и выпечка, острые приправы и специи, жареная яичница и омлет, томат-паста, шоколад, газированные напитки, крепкий кофе, чай. И, конечно же, алкоголь.

Предпочтение следует отдавать блюдам, приготовленным посредством пара, а также отварным и запеченным овощам. Следует кушать картофель, горох, чечевицу, морковь. Кроме того, меню должно быть насыщено продуктами со сложными углеводами (отрубной и кукурузный хлеб, коричневый рис, макароны из твердой пшеницы). Также хороши обезжиренные молочные сыры, творог и сметана; постное мясо; вареные яйца; нежирная рыба; манная, овсяная и гречневая каши; яблоки и бананы. Из напитков показаны минеральные негазированные воды (предпочтительно щелочные), компоты из некислых фруктов, ягод, зеленый чай.

Однако правильный рацион является лишь половиной дела. Нередко причина изжоги кроется в переедании. Пищу следует употреблять правильно: кушать 5-6раз в день, малыми порциями. Всю еду следует хорошенько пережевывать, не торопиться. После 19:00 не кушать. В сутки употреблять примерно два литра воды (но выпивать ее не за 2-3раза, а в течение всего дня). Сразу же после еды нельзя ложиться, лучше прогуляться или заняться каким-то делом.

Фитотерапия

Помимо диеты бороться с изжогой можно посредством употребления различных отваров лекарственных растений. Благодаря ним вы не только уменьшите кислотность, но и восстановите силы организма.

  • Ромашковый чай либо отвар из ромашкового сбора.

  • Настой горечавки желтой. Столовую ложку корня заливают стаканом кипятка.

  • Настой травы золототысячника.

  • Настой корневища имбиря.

  • Льняное семя. Чайную ложку семени заливают половиной стакана кипятка. Сделав это с вечера, утром настой можно употреблять. Только предварительно долейте в него еще пол стакана воды. Употребляют на голодный желудок более двух недель. Существует и более простой рецепт: семена льна перемалывают и при возникновении изжоги заливают чайную ложку порошка стаканом теплой воды. Пьют маленькими глотками.

  • Корень солодки. Щепотку измельченного корня принимают при начале «пожара» несколько дней подряд.

  • Настой с фенхелем. Чайную ложку сушеного фенхеля смешивают с чайной ложкой семени аниса и укропа. Все настаивают в теплой воде. Пьют не глотками, но ложками до того момента, пока приступ не закончится.

Полезные рекомендации

Помимо лечебных трав имеется и ряд иных способов борьбы с изжогой. К примеру, миндаль. Тщательное неторопливое пережевывание миндаля является одним из самых действенных средств. Миндальные орехи, как ничто иное способствует нейтрализации желудочной кислоты. Перед употреблением орехи рекомендуется обдать кипятком – после этого шкурка будет очень легко сниматься.

Еще одним действенным и при этом недорогим способом является употребление сока сырого картофеля. Для этого мытый и очищенный картофель натирают на терке, отжимают через марлю. Сок принимают по одной ст. ложке 1-2раза в сутки.

Неплохим средством является овес либо ячмень. Следует лишь пожевать то или иное в течение нескольких минут, глотая слюну.

Помогает и тщательно измельченная скорлупа яиц (предварительно яйца варят либо скорлупу прокаливают в духовом шкафу). Порошок принимают ежедневно по половине чайной ложки. К тому же, так вы пополните в организмы запасы кальция.

Сгладить неприятные ощущения в пищеводе поможет и мёд. При появлении изжоги надо очень медленно съесть чайную ложечку меда и запить ее чаем из ромашки.

Некоторым великолепно помогает гречневая крупа. Ее следует обжарить и растолочь. Порошок принимают 3-4раза в сутки.

Жевание нескольких нежареных и неочищенных семян подсолнечника также помогает.

Необходимо отметить, что вопреки распространенному мнению, изжогу нельзя лечить пищевой содой. Конечно же, кратковременный эффект будет оказан, однако с течением времени кислотность желудочного сока станет лишь повышаться. Кроме того, длительное употребление соды способно привести к алкалозу (ощелачиванию крови), язве желудка.

Если на действие даров природы вы не очень надеетесь, тогда идите в аптеку. Там имеется и маалокс, и ренни, и гевискон. Только учтите, что эти препараты вымывают из организма кальций, вызывают запор. Так что предварительно проконсультируйтесь с доктором.


Возврат к списку